53歳のオジ🙌 HYROX千葉 Men’s Pro Doubles 優勝。香港の世界選手権まで、300日の日記です
🌀 台風だったので、ランはお休み
早朝のランは、台風がきてたのでお休みにしました。
っで、クロスフィットとハイロックスのクラスには出てきました。
クロスフィットは脚の日です。
フロントスクワット、スクワットジャンプ、ボックスジャンプ。そのあとに、バイクとデビルプレス（ダンベルを持ってバーピー）とローイングを4セット。
ハイロックスのクラスは、バイク2,000mとバーピー40回、ローイング2,000mを2セットずつでした。この日は走りなしです。
ローイングもバーピーも、HYROXの種目ですね。
前の日にスパルタンで21km走ってますけど、脚の疲れはなかったです。
クラスのあとは、一人でカフェです。ZEBRA Coffee & Croissant のコーヒーと、チーズケーキ。
ちなみに、予定はクロスフィットのクラス1本でした。
2本出たので、AIコーチのランちゃんに「わたしに黙って 増やさないでください」と怒られました。
休んだことじゃなくて、増やしたほうです。
まとめ記事HYROXとは？ 全8種目の中身とカテゴリ解説8種目の中身と、カテゴリの選び方。出る前に知りたかったことをまとめました。
🤝 前にジムにいた方が、来ていました
ハイロックスのクラスに、前にジムにいた方がドロップインで来ていました。
千葉の大会で、写真を撮ってくれた方です。
ジムにいた頃は、仲良くしてもらっていました。
しばらく会っていなかったですし、クラスでは話せなかったんですけど。
この前のHYROXのお疲れ様会にも来てくれていて、そのときに話せたので、大丈夫です。
また仲良くしてもらえたら、うれしいです。
🔥 その方も、大阪のミックスダブルスに出ます
っで、その方も、HYROX大阪のミックスダブルス（男女のペア）に出ることになったそうです。
私も、大阪はミックスダブルスで出ます。
その方、めっちゃ身体能力が高いんですよね。
負けられない。。。
🧺 あとは、スパルタンの後片付け
ごはんは、一人ではま寿司です。
あとは、靴を洗ったり、ウェアを洗濯したり。
スパルタンの後片付けで、1日が終わりました。
それでは、また明日🖐️
HYROX世界大会まで
あと263日
オジ（53歳）
ITの会社で働きながら、CrossFitのジムに通ってます。
HYROX千葉 Men’s Pro Doubles Age Group 優勝 → 2027年6月の香港・世界選手権へ。