HYROXで、私がやらかした3つのこと

HYROXは、横浜・大阪・千葉と3大会に出ました。

3大会とも、何かしらやらかしてます。これから出る人が同じことをしないように、書いておきます。

🧢 横浜：キャップが、Wall Balls で邪魔だった

最初の横浜は、キャップをかぶって出ました。汗が顔に流れてこないようにするためです。

っで、Wall Balls（壁の的に向かってボールを投げる種目）で、これが邪魔でした。

目的は汗なので、ヘアバンドでもいいです。使うなら、ヘアバンドがおすすめです。

持っていくものは、全部ここに並べました。

まとめ記事HYROXに出るときの持ち物、全部並べてみたグローブ・リストバンド・カーフ・補給。お金をかけるところと、何でもいいところを書きました。

🩹 大阪：3週間前に、肉離れをやった

大阪の大会の3週間前に、ふくらはぎの肉離れをやりました。
Sled Push で、無理な重量で負荷をかけてしまって。

直後は、歩くのも難しい状態でした。
そこから大会までに、少し違和感はあるけど全力は出せるくらいまで戻して、大阪に出ています。

このとき、ジムの友達のケンさんに行きつけの整体を紹介してもらいました。治療は電気針がメインでした。

これは私が受けたもので、すすめているわけではないです。痛みが出たら、自分で判断しないで診てもらってください。

🍙 千葉：前日に、食べすぎた

大会の前の日は、カーボローディングをします。炭水化物を、いつもより多めに食べておくことです。

千葉の前日は、おにぎり14個と、はま寿司でした。はま寿司は、ペアのヒロシさんと一緒です。

食べすぎました。

当日は、スタートの90分前にバナナなど、30分前にカフェインの錠剤です。持ち物の記事にも書きました。

😮‍💨 毎回、やめようと思ってます

最初の横浜は、途中で何度も棄権しようかと思いました。

それは、いまも同じです。常に考えてます笑

ツライもん。。。
早く終わらせたい。

だから、少しでも楽にする工夫をしています。

まとめ記事50代がHYROXを楽にするためにやっている8つのこと速くなる話ではなく、楽になる話です。装備・食べるもの・やり方の8つ。

それでは、また明日🖐️