53歳のオジ🙌 HYROX千葉 Men’s Pro Doubles 優勝。香港の世界選手権まで、300日の日記です
🫀 バンドの締め方を直したら、取れました
Apple Watch Ultra、この前は脈拍がうまく測れませんでした。
もっと肌に密着させないとダメみたいだったので、バンドの締め方と位置を直しました。
っで、今日のランでは取れました。平均135拍。
これがどういう数字なのかは、まだ分かってないです。
🌧️ 雨が強くなってきたので、帰ってきました
ランは4.28kmを24分20秒。
ゆっくり40分の予定だったんですけど、雨が強くなってきたので帰ってきました。
右膝は問題なしです。
まとめ記事HYROXとは？ 全8種目の中身とカテゴリ解説8種目の中身と、カテゴリの選び方。出る前に知りたかったことをまとめました。
🏋️ クラスは2コマ
そのあとジムにも行って、CrossFitのクラスとHYROXのクラスに出ました。
土曜はこの2コマです。
HYROXのクラスには、大阪でミックスダブルスを組むパートナーの方も出ていました。
相変わらず、ランがめっちゃ速いです。
🏃 「本番は5分で走りましょう」
っで、聞いてみました。今日の速さは、本番の何%ですか、と。
さすがにこれくらいだと、本番は辛いとのこと。
そして、「5分で走りましょう」と。
9/11分に「本番は1km5分にします」と書いたばかりなので、同じところに戻ってきました。
頑張らねば。。。
クラスのあとは、パン活で ZEBRA Coffee & Croissant。
ランチは、はま寿司でした。
😮💨 疲れが、抜けきらない
今日は、休息な感じだったかなと思うんですけど。
なんか、疲れが抜けきらないですね。
それでは、また明日🖐️
HYROX世界大会まで
あと257日
オジ（53歳）
ITの会社で働きながら、CrossFitのジムに通ってます。
HYROX千葉 Men’s Pro Doubles Age Group 優勝 → 2027年6月の香港・世界選手権へ。