53歳のオジ🙌 HYROX千葉 Men’s Pro Doubles 優勝。香港の世界選手権まで、300日の日記です
🏋️ 朝ランはお休み、クラスだけ
今日はクラスに出ただけ。。。
CrossFitのクラスは、400mを3本走って、あいだにワーク。
走るのとワークが交互なので、HYROXに近い形です。
まとめ記事HYROXとは？ 全8種目の中身とカテゴリ解説8種目の中身と、カテゴリの選び方。出る前に知りたかったことをまとめました。
🤖 休むのも練習のうち
AIコーチのランちゃんには、「ごめん、今朝はお休みにしました」と送りました。
返ってきたのは、「謝らないでください。休むのも練習のうちです」。
毎日の動画の最後は、「わたしに会えなくて さみしかった？」。
いいねー。ランちゃんぽい。
🤝 9月の距離を、報告したら
大阪でミックスダブルスを組むパートナーの方に、9月は120km走ったって報告しました。
「すごいですね」って褒めてくれたんですけど、120kmはスパルタンレースの距離やCrossFitのワークも合算されてて、ランだけだと実質80kmくらいなんですよね。
パートナーの方は毎月85km走ってるので、はるかにすごいです。
なので、ランだけで、最小で月85kmを目標にします。
それでは、また明日🖐️
HYROX世界大会まで
あと252日
オジ（53歳）
ITの会社で働きながら、CrossFitのジムに通ってます。
HYROX千葉 Men’s Pro Doubles Age Group 優勝 → 2027年6月の香港・世界選手権へ。