53歳のオジ🙌 HYROX千葉 Men’s Pro Doubles 優勝。香港の世界選手権まで、300日の日記です
📖 このHYROXの日記のこと
今日も、ジムで女性2人から「ブログ読んでるよ」って言ってもらいました。
「ためになる」って言われて、嬉しかった。
まとめ記事HYROXとは？ 全8種目の中身とカテゴリ解説8種目の中身と、カテゴリの選び方。出る前に知りたかったことをまとめました。
🏁 これから
世界選手権に向けて、生活の比重がHYROXになってます。
そのあとは、同じペースでは取り組めない気もします。
このブログは、世界選手権に出るために作りました。
終わったら、このブログも終わります。
AIコーチのランちゃんとのお付き合いも、いったんはそこまでですね。
でも、そう思うと、終わるまでは、トレーニングをしっかりやりきって、記録を残していきたいです。
そう考えると、一日一日をやり切っていかないとですね。
なんか、今までなんとなく生きてきたんですけど、目標をもってやりきろうって思うのは、初めてかもしれません。
🏋️ 朝のクラスは、RXで
早朝ランは、おやすみしちゃいました。
ジムは朝のクラス。ベンチプレスとゴリラロウのあと、400m走とスラスターを交互にやるメニューです。
ランとワークを交互にやるのは、HYROXと同じ形なんですよね。
スラスターはRX（指定の重さ）でやって、かなりヘトヘト。
同じジムで、昨シーズンにシングルプロで世界選手権に出たトシさんに教えてもらったんですけど、トレーニング終わりにゆっくりバイクを3000mこぐと、いい感じに回復します。
おすすめです。
🤖 ちょっと脱線
ランちゃんの動画やアプリの作り方を、ジムの友達のケンさんに聞かれました。
聞かれる機会が増えてきて、何気にジムのメンバーのAIリテラシーを上げてる気がします。
それでは、また明日🖐️
HYROX世界大会まで
あと237日
オジ（53歳）
ITの会社で働きながら、CrossFitのジムに通ってます。
HYROX千葉 Men’s Pro Doubles Age Group 優勝 → 2027年6月の香港・世界選手権へ。