52歳のオジ🙌 HYROX千葉 Men’s Pro Doubles 優勝。香港の世界選手権まで、300日の日記です
🤔 そんなに急には変わらない
今朝は30分、ゆっくり走る日でした。1kmあたり5分36秒。
このペース、9/2分とほぼ同じです。
そのときは19分走って、「ギリ無限に走れるペース」と書きました。
体が無理なんじゃなくて、気持ちが先に辛いんですよね。
今日は25分くらい。心拍も呼吸も、無限に行けるペースでした。
足は疲れますけど、走ってる時だけです。終わればすぐ回復します。
1週間で強くなったとは思いません。
もともと無限だったのに、自分で制限かけてただけじゃないかな。
まとめ記事50代がHYROXを楽にするためにやっている8つのこと速くなる話ではなく、楽になる話です。装備・食べるもの・やり方の8つ。
⌚️ 心拍が知りたい
ちゃんとゆっくり走った感じはあります。でもやっぱり、計測しないとわからないですね。
HYROXは本番で8km走るので、足の筋力より心拍機能を高めたいと思ってまして。
それなのに、心拍が分かりません。
っで、Apple Watch Ultra 4が出ました。買います。
見たいのは心拍とペース、あとVO2 Max。心肺のスタミナの目安になる数字です。
🎟️ 先行チケット、まわりは買えなかったみたいです
昨日のHYROX大阪の先行エントリー、ジムの友達はほとんど買えなかったそうです。
めちゃ人気だったんですね。
私はダブルスなので、パートナーの分と一緒に取れました。大阪は確定です。
一般エントリーは9月10日の18時からです。まだこれからですね。
取るなら、なるべくPCがいいです。必要な情報をすぐコピペできるように準備しておけます。
あと、先に会員登録して情報を入れておくと、買うときに入力しなくてすみます。
まとめ記事HYROXのチケットの取り方。10分で売り切れる前に用意しておくこと大阪の先行は10分で完売。実際に取れたときの準備を書きました。ダブルスは相手の情報も要ります。
それでは、また明日🖐️
HYROX世界大会まで
あと274日
オジ（53歳）
ITの会社で働きながら、CrossFitのジムに通ってます。
HYROX千葉 Men’s Pro Doubles Age Group 優勝 → 2027年6月の香港・世界選手権へ。