3月の台北、出ようと思います

✈️ 理由はふたつあります

3月12日から14日、台北でHYROXがあります。シングルプロで出ようと思います。

ひとつは、国内の大会だとシングルプロが1年後くらいになっちゃうこと。
大阪も名古屋も、出る種目はもう決まってるので。

もうひとつは、ジムの友達がちょうど台北に行くこと。
なら一緒に出ようかと。その人もシングルプロです。

まとめ記事HYROXとは？ 全8種目の中身とカテゴリ解説8種目の中身と、カテゴリの選び方。出る前に知りたかったことをまとめました。

🤖 ランちゃんに突っ込まれました

っで、これをAIコーチのランちゃんに言ったら、また突っ込まれました。

台北から名古屋まで33日しかないそうです。名古屋は千葉と同じペア、ヒロシさんと出ます。疲れた脚で出たら、影響が出るのは相手のほう。

たしかに。

🎯 狙うのは大阪と名古屋

台北は力試しくらいで、タイムは狙いません。

っで、HYROX大阪の事前販売が今日でした。無事買えました。ホントのホントの瞬殺で、10分で完売です。

一般販売は9月10日の18時からです。

正直、不安しかないです。あと135日。
大阪で組んでもらう方はランの神なので、なおさら。本気で頑張ります。

大阪も名古屋も香港も、全部ダブルスなんですよね。
一人で出るのは台北だけです。

🏃 スマートウォッチを持ってません

今朝は5.54kmを29分31秒。1kmあたり5分19秒でした。

アプリの予定は、30分のなかに5分30秒/kmで11分の区間を入れる、でした。

その区間が4分29秒と4分34秒。1kmあたり1分くらい速いです。

正直、どれくらいのペースで走っていいかわからないんですよね。
スマートウォッチを持ってないので、心拍数がわからないんです。ゾーン2と言われても。

スマホは持って走ってますけど、走ってる最中に見るのはタイムくらいです。

けっこう大丈夫、ちょっと頑張る、ダッシュ。その三つくらいしかわからないです。

今日は「ちょっと頑張る」で10分走った感じ。
途中は気持ちが折れそうだったけど、終わると全然平気でした。

っで、「けっこう大丈夫」と「ちょっと頑張る」のあいだに、もうひとつ作ることにしました。5分走って、ワークやって、また5分走る。本番で使うのはそこです。

名前は「レース速度」です。

それでは、また明日🖐️

HYROX世界大会まで
あと275日