53歳のオジ🙌 HYROX千葉 Men’s Pro Doubles 優勝。香港の世界選手権まで、300日の日記です
🌧️ 今日も、早朝のランに行けず
めっちゃ雨で、走れず。。。
いったん止んだので、クラスのあとに30分、軽く走ることにしたんですけど。
また強く降ってきて、そっちも行けませんでした。
なんでずっと雨なんだろね。。。
毎年こんなんだったっけ？
🏋️ 強度は、それほど高くない
CrossFitのクラスには出ました。
ルーマニアンデッドリフトと、バイクやバーピーボックスジャンプのメニューです。
ルーマニアンデッドリフトは、地味に太もも筋肉痛になるんですよね。
今日は、クラスでも Apple Watch のワークアウトを開始しました。
っで、心拍のグラフを見ると、前半はずっと低くて、後半で一気に上がってます。
平均111拍、最大191拍。
普通にきつい瞬間はあるけど、もっときつい瞬間が、普段はたくさんある。
HYROXは、この倍はきついです。
まとめ記事HYROXとは？ 全8種目の中身とカテゴリ解説8種目の中身と、カテゴリの選び方。出る前に知りたかったことをまとめました。
それでは、また明日🖐️
HYROX世界大会まで
あと255日
オジ（53歳）
ITの会社で働きながら、CrossFitのジムに通ってます。
HYROX千葉 Men’s Pro Doubles Age Group 優勝 → 2027年6月の香港・世界選手権へ。