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今日のCrossFitのクラスは、2人1組でした。 組んだのは、千葉のダブルスで一緒に優勝したヒロシさんです。 メニューは、ウォールボール100回とボックスジャンプオーバー100回…

今日も台風で、早朝のランに行けませんでした。昨日もです。 そろそろ走りたいんですけど、天気に恵まれないですね。 最後に走ったのは9/17です。 そのあとは障害物レースのスパルタンが…

早朝のランは、台風がきてたのでお休みにしました。 っで、CrossFitとHYROXのクラスには出てきました。 CrossFitは脚の日です。 フロントスクワット、スクワットジャン…

スキー場で21km、障害物が30個のBEASTです。チームで、OPENのクラスに出ました。 記録では21.28km、上りが985m。靴はペガサス トレイルです。 っで、感想は、HY…

自分でも何を飲んでいるか忘れているのがあったので、全部並べてみました。朝食後にまとめて8本、トレーニングの前・中・後、疲れが残った日だけのもの。写真と、販売元の紹介文と、どこで買っているかも書きます。

今日は移動日です。明日は、スキー場で21kmのスパルタンレース新潟。 新幹線で向かいました。 英一郎さんもスパルタンに出るので、同じ新幹線です。席は離れてましたけど。 お昼は、また…

平日の朝は、CrossFitのクラスです。 今日は40秒やって20秒休むのを5種目。 それを4セットです。 ・Burpee Broad Jump（バーピーから前に1m跳ぶ。HYRO…

今朝も雨と筋肉痛で、早朝ランはお休みしました。2日続けてです。 平日の朝は、CrossFitのクラスに出ています。 今日は For Time。全部終わるまでの時間を計るメニューです…

今朝は土砂降りの雨と疲労で、朝ランはお休みしました。 平日の朝は、CrossFitのクラスです。こっちは出ました。 Deadliftで足、Toes to Barで腹筋、Wall W…

いま通ってるジムの姉妹店が、今日からプレオープンでした。 プレオープンなので、簡略メニューです。 Rowing、プッシュアップ、Lunges。RowingとLungesは、HYRO…