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今日はジムの休館日でした。昨日気づいて、特に予定もなく。。。 っで、英一郎さん、トシさん、ヒロシさん、みんなそれぞれ朝ランしてて、LINEで報告し合ってました。 微笑ましかったです…

来週、いま通ってるジムの姉妹店みたいなのができます。 っで、そこでHYROXのクラスのコーチをするのが、昨日お疲れ様会を開いてくれた女性の方です。 その方、千葉にも出ていて、表彰式…

本番のランは、1km5分で走りたいと思ってます。 9/8分に、「けっこう大丈夫」と「ちょっと頑張る」のあいだにもうひとつ作って、「レース速度」と名前を付けました。その速度です。 っ…

今日の18時から、HYROX大阪の一般エントリーでした。 開始5分で、24000人待ち。 ジムの友達にも、取れた人と取れなかった人がいました。 初回の横浜のときは、売り切れの2〜3…

HYROX大阪の先行エントリーは10分で完売しました。同じジムの友達はほとんど買えていません。実際に取れたときにやっていた準備を、そのまま書きます。ダブルスで出る人は、相手の情報も先に要ります。

今朝は30分、ゆっくり走る日でした。1kmあたり5分36秒。 このペース、9/2分とほぼ同じです。 そのときは19分走って、「ギリ無限に走れるペース」と書きました。 体が無理なんじ…

3月12日から14日、台北でHYROXがあります。シングルプロで出ようと思います。 ひとつは、国内の大会だとシングルプロが1年後くらいになっちゃうこと。 大阪も名古屋も、出る種目は…

ランもジムもお休みです。 8/28分に、こんなことを書きました。 ランの練習方法をAIに聞いてみたら、なんかめっちゃ怒られたし。 あの怒ってきたAIが、いまのコーチです。 っで、そ…

今朝は45分20秒で7.38km。1kmあたり6分08秒でした。 アプリの予定が「45分 ロングゾーン2」だったので、そのとおりです。ダッシュはなし。 これまででいちばん長いです。…

昨日、大阪のミックスダブルスに誘った2人に断られた、と書きました。 っで、今日、決まりました。 HYROX大阪はミックスダブルス。 ジムの女性の方と組みます。 そして名古屋のほうも…